期末体育锻炼不马虎，护足儿童运动鞋需备好

现阶段,体育这门学科越来越重要了,临近期末,家长和孩子们该如何备战体育测试?

首先考试前的练习不能少,孩子们可以充分利用好课余时间,进行科学的锻炼;其次孩子的饮食需要均衡;当然还要备好运动装备,例如一双适合孩子的儿童运动鞋。

除了轻便合脚、包裹性,护足功能设计也不能缺

不少家长在网上替孩子搜罗体育考试“提分攻略”,其中,给孩子选择“专业”的体育考试运动鞋,更让家长们挑花了眼。别急,在给孩子选鞋时,建议需要考虑以下几个方面:

首先,孩子体育运动时,好的儿童运动鞋会轻便舒适,穿上“如虎添翼”,而不是上脚后感觉“笨重”。

实际上,儿童运动鞋也有功能区分,有的家长花较高价格给孩子买鞋(比如篮球鞋),但“笨重”的鞋子会在孩子每次蹬地、抬腿、起跳时成为负担,所以“重”鞋不适用于体育考试中的跑步、跳绳等运动项目。

其次,儿童运动鞋的包裹性要好,最好兼有护足护踝的效果。因为运动时,太大的鞋子会影响蹬地发力,鞋子挤脚会让孩子不适,不但影响考试发挥,还会给孩子日常穿着带来诸多不便。

以江博士这款儿童运动鞋为例,就兼顾了透气、轻便的优点,穿着轻便舒适;鞋头防撞、包裹性强;爆米花中底+耐磨橡胶大底,缓震之余,鞋底科技感纹理增强抓地感,提升跑步爆发力;另有时尚松紧带+魔术贴设计,不必担心运动时鞋带突然散开,影响体育成绩。

此外,江博士独创“儿童配垫ABC”系列,根据孩子不同足弓情况设计有A、B、C+、C四种不同足弓承托幅度及后跟斜度鞋垫。建议家长带孩子到江博士门店,买鞋前先验脚,根据不同的足部情况选择合适鞋垫。一双合脚的鞋垫能有效增加足底接触面,舒缓足部疲劳,帮助孩子在运动时更好的保护脚。

不同体育项目可选不同类型的鞋子

50米/100米短跑:

短跑是孩子展现爆发力的体育项目,给孩子选短跑运动鞋时,除了轻便舒适之外,重点还要考虑鞋底纹路多、抓地力更强的儿童运动鞋。

50x8往返跑:

一双适合中长跑的鞋子,除了抓地力之外,还有对回弹、缓冲减震的要求会更高些,落地反弹快,能提高向前推动力,孩子跑起步来争分夺秒。

1分钟跳绳:

想孩子在跳绳中取得好成绩,在给孩子选择鞋时,注意不要太厚鞋底的鞋子,因为会容易有绊住跳绳、影响考试成绩的风险。同时跳绳需充分展现孩子足踝的灵活性,有加硬后跟杯设计的儿童运动鞋,能减少足踝关节的摆动幅度,减少扭伤等意外发生。

为家长们做个总结:体育考试前,为孩子选择一双合适的儿童运动鞋,主要考虑其轻便、包裹性好的特性,此外还建议从鞋子的功能性、安全性考虑,为孩子护足护踝、有效“提分”。

最后温馨提示:新鞋需要磨合,建议家长们尽快选好鞋子让孩子可以与鞋子提前磨合,避免考试当天出现大小不合适,磨脚等现象,影响孩子们体育考试发挥。